Σολομός με κρέμα αβοκάντο και σάλτσα ροδιού

_MG_9956
noun_ingredient_1925121Created with Sketch.
Υλικά
2 φιλέτα σολομού 250 γρ. τουφίτσες κουνουπίδι 200 γρ. τουφίτσες μπρόκολο 150 γρ. καρότα κομμένα σε λεπτές φέτες   Για την κρέμα αβοκάντο 200 γρ. αβοκάντο 5 γρ. άνηθο Χυμό από μισό λεμόνι 50 ml Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο Xenia ποικιλίες Αθηνολιά & Κορωνέικη Αλάτι Πιπέρι   Για την σάλτσα ροδιού 150 ml φυσικό χυμό πορτοκάλι 50 ml κρέμα βαλσάμικο ρόδι 10 γρ. καστανή ζάχαρη 10 ml σόγια 20 γρ. βούτυρο
Εκτέλεση

Σε ένα καυτό τηγάνι ρίχνουμε λίγο Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο Xenia ποικιλίες Αθηνολιά & Κορωνέικη και προσθέτουμε τα φιλέτα σολομού από την πλευρά της πέτσας. Αφήνουμε να πάρει ελαφρώς χρώμα η πέτσα και να γίνει τραγανή. Στην συνέχεια μεταφέρουμε τα φιλέτα σε ένα ταψάκι με την πέτσα από πάνω και ψήνουμε για 5 λεπτά σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C .

Για την κρέμα αβοκάντο: Προσθέτουμε το αβοκάντο στο μπλέντερ μαζί με το χυμό λεμονιού, τον άνηθο, το Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο Xenia ποικιλίες Αθηνολιά & Κορωνέικη ,ελάχιστο νερό και πολτοποιούμε μέχρι να έχουμε μία λεία κρέμα. Τέλος, προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι.

Για την σάλτσα ροδιού: Σε ένα τηγανάκι σε μέτρια φωτιά προσθέτουμε το χυμό πορτοκαλιού, την κρέμα βαλσάμικο ρόδι, την καστανή ζάχαρη και την σόγια και βράζουμε μέχρι να δέσει ελαφρώς η σάλτσα. Αποσύρουμε από την φωτιά και ρίχνουμε το βούτυρο. Ανακατεύουμε μέχρι να λιώσει.

Για την γαρνιτούρα:

Σε ένα καυτό τηγάνι προσθέτουμε ελάχιστο  Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο Xenia ποικιλίες Αθηνολιά & Κορωνέικη και ρίχνουμε τα λαχανικά, αλατοπιπερώνουμε και σοτάρουμε μέχρι να μαλακώσουν ελαφρώς και να πάρουν ένα καστανό χρώμα. Τέλος, ρίχνουμε 20 γρ. βούτυρο και σερβίρουμε.

Συνταγή: Ανδρέας Λειβαδάς

Facebook
Εκτύπωση
Δείτε επίσης
Προηγούμενο
Επόμενο
espa