Σολομός με κρέμα αβοκάντο και σάλτσα ροδιού

_MG_9956
noun_ingredient_1925121Created with Sketch.
Υλικά
2 φιλέτα σολομού 250 γρ. τουφίτσες κουνουπίδι 200 γρ. τουφίτσες μπρόκολο 150 γρ. καρότα κομμένα σε λεπτές φέτες   Για την κρέμα αβοκάντο 200 γρ. αβοκάντο 5 γρ. άνηθο Χυμό από μισό λεμόνι 50 ml Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο Xenia ποικιλίες Αθηνολιά & Κορωνέικη Αλάτι Πιπέρι   Για την σάλτσα ροδιού 150 ml φυσικό χυμό πορτοκάλι 50 ml κρέμα βαλσάμικο ρόδι 10 γρ. καστανή ζάχαρη 10 ml σόγια 20 γρ. βούτυρο
noun_Silverware_111759Created with Sketch.
Εκτέλεση

Σε ένα καυτό τηγάνι ρίχνουμε λίγο Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο Xenia ποικιλίες Αθηνολιά & Κορωνέικη και προσθέτουμε τα φιλέτα σολομού από την πλευρά της πέτσας. Αφήνουμε να πάρει ελαφρώς χρώμα η πέτσα και να γίνει τραγανή. Στην συνέχεια μεταφέρουμε τα φιλέτα σε ένα ταψάκι με την πέτσα από πάνω και ψήνουμε για 5 λεπτά σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C .

Για την κρέμα αβοκάντο: Προσθέτουμε το αβοκάντο στο μπλέντερ μαζί με το χυμό λεμονιού, τον άνηθο, το Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο Xenia ποικιλίες Αθηνολιά & Κορωνέικη ,ελάχιστο νερό και πολτοποιούμε μέχρι να έχουμε μία λεία κρέμα. Τέλος, προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι.

Για την σάλτσα ροδιού: Σε ένα τηγανάκι σε μέτρια φωτιά προσθέτουμε το χυμό πορτοκαλιού, την κρέμα βαλσάμικο ρόδι, την καστανή ζάχαρη και την σόγια και βράζουμε μέχρι να δέσει ελαφρώς η σάλτσα. Αποσύρουμε από την φωτιά και ρίχνουμε το βούτυρο. Ανακατεύουμε μέχρι να λιώσει.

Για την γαρνιτούρα:

Σε ένα καυτό τηγάνι προσθέτουμε ελάχιστο  Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο Xenia ποικιλίες Αθηνολιά & Κορωνέικη και ρίχνουμε τα λαχανικά, αλατοπιπερώνουμε και σοτάρουμε μέχρι να μαλακώσουν ελαφρώς και να πάρουν ένα καστανό χρώμα. Τέλος, ρίχνουμε 20 γρ. βούτυρο και σερβίρουμε.

Συνταγή: Ανδρέας Λειβαδάς

Facebook
Εκτύπωση
Δείτε επίσης
Προηγούμενο
Επόμενο
espa